Mélatonine

Difficultés à s’endormir, réveil au milieu de la nuit, fatigue au lever. La jouissance d’une bonne qualité du sommeil tout au long de la vie est primordiale.

La souffrance du mal dormir et le manque de sommeil ont de nombreuses répercussions sur nos fonctions vitales et de nombreuses pathologies en découlent (migraines, troubles digestifs, hypertension artérielle, etc.). Le sommeil est un processus complexe. Pour fonctionner de manière satisfaisante, l’organisme doit intégrer l’alternance des cycles du jour et de la nuit. Pour se faire, il se base sur la sérotonine, la mélatonine et l’acide gamma aminobutyrique ainsi que des neurotransmetteurs.

La mélatonine, souvent qualifiée d’hormone du sommeil ou de somnifère naturel, est synthétisée à partir de la sérotonine, par la glande pinéale (ou épiphyse). Ce processus s’entamme à la tombée de la nuit, lorsque l’intensité de la lumière diminue. Elle atteint son maximum vers le milieu de la nuit puis s’abaisse au cours de la journée. Avec l’âge, sa sécrétion diminue, parfois de façon dramatique, condamnant alors l’individu à des nuits d’insomnie.

Mélatonine 1,5 mg associé à une bonne hygiène de vie va apporter ce nutriment essentiel à la synchronisation de votre organisme avec le rythme naturel du jour et de la nuit. Il permet ainsi de réduire le temps d'endormissement et de traiter l'insomnie chez les personnes de 55 ans et plus. La Mélatonine prévient ou réduit les effets du décalage horaire en redonnant un rythme à l’horloge biologique. Mélatonine 1,5 mg est un somnifère naturel qui ne créer pas de phénomène de dépendance.

N’hésitez pas à consulter les avis sur La Vie Naturelle de nos membres ayant commandé des produits naturels et/ou des compléments alimentaires sur notre site en cliquant sur ce lien : avis consommateur La Vie Naturelle.